Eine private Wellnessoase im eigenen Zuhause – wer hat nicht schon einmal davon geträumt? Mit einer Kellersauna kannst du dir diesen Traum erfüllen. Allerdings gibt es bei der Planung und dem Einbau einige Dinge zu beachten, damit dein Wellnesstempel schimmelfrei und langfristig schön bleibt.
Was ist zu beachten, wenn ich eine Sauna im Keller einbauen möchte?
1. Die richtigen Räumlichkeiten für deine Sauna
Bevor du dich für eine Sauna im Keller entscheidest, ist natürlich erst einmal zu klären, wie viel Platz du hast und wie groß deine Innensauna sein soll. Selbst für die kleinsten Saunamodelle solltest du etwa 15 m² Grundfläche einplanen, da Abstände eingehalten und Elektrik verstaut werden müssen. Auch die Deckenhöhe muss beachtet werden, da hier, wie auch zu den Wänden, ein Mindestabstand von 10 cm nicht unterschritten werden sollte. Eine Sauna allein macht aber noch keinen Wellnesstempel. Plane also am besten zusätzlichen Platz ein, um einen Ruheraum einzurichten. Wie du diesen gemütlich gestaltest, erklären wir dir später im Beitrag.
Für eine Massivholzsauna oder eine Systemsauna wird in dem Raum, in dem du sie aufstellen möchtest, in der Regel ein Starkstromanschluss benötigt, um den Saunaofen zu betreiben. Der Anschluss muss aus Sicherheitsgründen von einem Elektriker durchgeführt werden. Sollte kein Starkstromanschluss vorhanden sein, kann eine 230-Volt-Sauna oder eine Infrarotkabine das Richtige für dich sein. Für den Betrieb dieser beiden Saunatypen reicht ein standardmäßiger Hausstromanschluss aus. Ein weiterer Vorteil dieser Saunen ist außerdem eine hohe Energieeffizienz und niedrigere Betriebskosten. Auch ein Wasseranschluss sollte vorhanden sein, denn zum Saunieren gehört auch die Erfrischung danach. Diese sollte am besten mit kaltem Wasser erfolgen. Auch ein Zugang nach draußen kann – besonders im Winter – zur Abkühlung genutzt werden. Ein Raum, den du auch als Ruhebereich nach dem Saunieren nutzen möchtest, sollte beheizbar sein, sodass man sich dort gut aufhalten und entspannen kann.
2. Dämmung und Belüftung der Kellerräume für die Sauna
Abgesehen vom nötigen Platz ist es essenziell, im Raum die nötigen Gegebenheiten für eine Sauna zu schaffen. Die Sauna führt zu einer hohen Temperatur und Luftfeuchtigkeit, weshalb die umliegenden Räumlichkeiten besondere Anforderungen erfüllen müssen, damit sich kein Schimmel bilden kann.
Nicht nur der Saunaraum selbst, sondern auch die umliegenden Kellerräume müssen korrekt und vollständig gedämmt sein. Ansonsten kann die Feuchtigkeit in der Luft an den kalten Wänden kondensieren, was zu Schimmel führen und im schlimmsten Fall auch die Bausubstanz angreifen kann. Es müssen nicht nur die Wände, sondern auch die Decke und der Boden gedämmt werden. Die gesamten Räumlichkeiten benötigen eine lückenlose Dampfsperre. Es empfiehlt sich, solche Arbeiten von einem Fachmann ausführen zu lassen, da bereits kleine Fehler oder Lücken dazu führen können, dass Wärmebrücken entstehen und Feuchtigkeit in die Wände eindringen kann. Zusätzlich zur Dämmung ist außerdem eine ausreichende Belüftung des Saunabereiches notwendig. Diese kann beispielsweise über entsprechend große Fenster oder Türen nach außen erfolgen oder aber über eine Lüftungsanlage. Die Installation einer Lüftungsanlage solltest du ebenfalls einem Fachmann überlassen, da diese genau an die Gegebenheiten und Anforderungen deines Saunabereichs angepasst werden muss. Die Beheizbarkeit der umliegenden Räumlichkeiten trägt neben der Gemütlichkeit auch dazu bei, dass sich kein Schimmel bilden kann.
3. Die richtige Sauna für deine Bedürfnisse
In unserem Shop findest du zahlreiche verschiedene Saunatypen, da ist für jeden Wunsch die richtige dabei. Ob du eine leistungsstarke Sauna mit Starkstrom oder eine 230-Volt-Sauna möchtest, mit ein bis zwei, drei oder mehr Personen saunieren oder dich in einer Infrarotkabine entspannen willst – bei uns kommt jeder Saunafan auf seine Kosten. Aus hochwertigen Hölzern gefertigt, haben unsere Saunen eine natürliche Optik und sind besonders langlebig sowie robust. Wähle aus zahlreichen verschiedenen Designs die Sauna, die zu dir passt.
Wie wäre es zum Beispiel mit einer modernen Sauna mit Glasfront für einen besonders edlen Look? Mach dir die Auswahl einfach: Mit einem Sauna-Sparset erhältst du den Saunaofen und die dazugehörige Steuerung passend zu deiner neuen Sauna im Paket dazu. Natürlich kannst du auch Saunen ohne Ofen kaufen, um dir selbst deine Traumsauna zusammenzustellen. Dabei kannst du auswählen zwischen klassischen finnischen Saunaöfen, Biosaunaöfen, 230-Volt-Saunaöfen, die mit Hausstrom betrieben werden können, und gegebenenfalls Saunaöfen, die traditionell mit Holz befeuert werden. Viele unserer Saunaöfen sind als Set verfügbar, sodass die passende Steuerung und Verkabelung sowie Zubehör bereits im Lieferumfang enthalten sind.
Mach’s dir schön! – so machst du deinen Saunakeller zum Wohlfühlort
„Die Sauna ist die Apotheke der Armen.“
Zumindest besagt das ein Sprichwort aus dem Heimatland der Sauna: Finnland. Dort ist Sauna ein grundlegender Teil des Lebensgefühls und fest in der Kultur des Landes verankert. Und zu Recht: Regelmäßiges Saunieren mit kalten Güssen ist gut für den Kreislauf, regt die Durchblutung an und stärkt die Abwehrkräfte. Aber nicht nur für deinen Körper kann eine Sauna im Keller positive Auswirkungen haben, auch für das psychische Wohlbefinden ist Saunieren förderlich. Um aus deiner Kellersauna einen Rückzugsort und Entspannungsbereich zu zaubern, haben wir hier ein paar Tipps für dich:
Warme Farben und natürliche Materialien
Verwandle deinen Kellerraum in ein Spa, indem du die Wände in warmen Farben streichst oder verkleidest. Verwende für Einrichtung und Verkleidung vornehmlich natürliche Materialien wie Holz, das sorgt für eine heimelige Atmosphäre. Achte dabei darauf, dass die verwendeten Farben und Materialien den Feuchtigkeits- und Temperaturbedingungen in deinem Saunabereich angepasst sind.
Entspannende Beleuchtung für die Kellersauna
Setze in deinem Wellnessbereich auf warme, indirekte Beleuchtung, die am besten dimmbar ist. Auch Kerzen können für eine besondere Atmosphäre sorgen. Verzichte auf kalte, direkte Deckenbeleuchtung, da diese den Raum ungemütlich erscheinen lässt.
Abkühlung gefällig?
Das Abkühlen danach gehört genauso zum Saunieren wie der Saunagang selbst. Toll ist, wenn du aus deinem Saunabereich direkt an die frische Luft gehen kannst, um kurz auszudampfen. Außerdem solltest du dich immer mit Wasser abkühlen, da dies um ein Vielfaches wirksamer deine Körpertemperatur normalisiert als die Luft. Hierfür eignet sich eine einfache kalte Dusche von etwa 12 °C. Wer es etwas ausgefallener mag, kann sich ein Tauchbecken oder ein Badefass im Saunakeller aufstellen – für den besonderen Frischekick nach dem Saunagang.
Leg dich hin! – Ruheraum für die Sauna gestalten
Nach dem Saunieren solltest du in deinem Saunabereich die Möglichkeit haben, dich einige Zeit hinzulegen und zu entspannen, damit dein Kreislauf sich wieder normalisieren kann. Hierfür eignen sich am besten Saunaliegen. Besonders entspannend sind solche, bei denen du dich zurücklehnen kannst, sodass die Füße etwas höher liegen als der Rest des Körpers.
Der feine Unterschied – Saunabereich dekorieren
Für den richtigen Wohlfühlfaktor in deinem privaten Wellnesstempel rund um deine Kellersauna können kleine Details Großes bewirken. Ein paar Räucherstäbchen, bunte Kissen und Decken oder andere Deko-Objekte – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Lass entspannende Musik im Hintergrund laufen, um dein Saunaerlebnis zu vervollständigen. Auch der Sauna selbst kannst du eine persönliche Note verleihen – mit stilvollen Liegen, Sanduhren und deinen liebsten Saunadüften. Deine Sauna soll zu einem persönlichen Rückzugsort werden, deshalb hat hier alles Platz, was zu deinem Wohlbefinden beiträgt.
